英歯科姉妹ブログ

今日は、年々に下がってゆくフェイスラインをなんとかしょうと思います。

私御歳４０歳気がつけば　とんがっていたはずの顎がなんだか丸い（いや、なんだかでは無く明らかに）

で、今日から顔の筋肉トレーニングを始めようと思います。

これ　パタカラと言います　中身はこんなかんじ

これを口にくわえまずは抵抗を感じながら60秒口を閉じています

そうすると　頬骨の下のあたりの筋肉がなんだか痛い

これって、筋肉痛？引き締まってる ううんーーー何かこの痛さ

効いてるって感じ！小顔も近いかな毎日がんばりまーす。