パタカラ

今日は、年々down.gifに下がってゆくフェイスラインをなんとかしょうと思います。

私御歳40歳気がつけば とんがっていたはずの顎がなんだか丸い(いや、なんだかでは無く明らかに)sweat01.gif

で、今日から顔の筋肉トレーニングを始めようと思います。

これ パタカラと言います 中身はこんなかんじ

これを口にくわえまずは抵抗を感じながら60秒口を閉じています

そうすると 頬骨の下のあたりの筋肉がなんだか痛い

これって、筋肉痛?引き締まってるup.gif ううんーーー何かこの痛さ

効いてるって感じ!小顔も近いかな毎日がんばりまーす。icon_razz.gif

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